El apego es aquella relación o vínculo afectivo que se genera con las figuras de referencia o cuidadores principales desde los primeros años, meses e incluso minutos de vida. En el futuro, este vínculo se proyectará en la relación no sólo con terceros, sino también con uno mismo y con el mundo.

Es un masaje en los pies que nos transporta a un estado de calma y bienestar, al serenar nuestro sistema nervioso.

Creemos que nuestra historia empieza en el momento del nacimiento, pero la verdad es que venimos con una gran mochila que va mucho mas allá.

La información que te llegue y leas, permítete analizarla desde tu libertad. Nada es verdad, nada es mentira.

Y si te hablara de una manera diferente sobre la celiaquia y buscáramos el conflicto emocional que hay detrás.

Hacer un duelo no es olvidar, es recordar sin dolor.

No importa la edad que tengas.
Hay partes de ti que siguen esperando algo de mamá.

Un gesto.
Una mirada.
Una validación.
Un abrazo que no llegó.
Un permiso para ser quien eres.

Y cuando eso no se dio —o no como lo necesitabas—, se abre una herida.
No por maldad. No por falta de amor.
Sino porque tu cuerpo emocional estaba esperando sostén… y no lo recibió.

La pérdida de un gemelo en el vientre materno deja una huella muy profunda en la vida del gemelo que se queda.

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes. Sin embargo, cuando estas se vuelven constantes, pueden afectar profundamente nuestro bienestar. La ansiedad no es el enemigo, sino una señal que el cuerpo utiliza para comunicar que algo necesita ser atendido.